Статьи

В этом разделе я буду делиться полезной информацией для чтения, осмысливания и освоения Даосского внутреннего стиля Ушу, Тайцзи, Цигун и другим сопутствующим практикам внутреннего Совершенствования. Надеюсь, что собранная мной на протяжении многих лет информация, не зависимо от уровня подготовки, сможет Вам пригодится и каждый для себя найдёт что-то познавательное и интересное.

Основы поведения ученика в зале

Существует несколько правил, касающихся поведения ученика в месте проведения занятий Ушу. Соблюдение их является частью учебно-тренировочного процесса.

Их соблюдение способствует увеличению эффективности тренировок и получению высоких результатов от занятий в школе уданского ушу «Золотой Цветок».

Читать подробнее …

Основные практики школы ушу "Золотой Цветок"

В широком понимании Тайцзи — система знаний построенных на концепции взаимодействия двух начал Инь-Ян. Этим методом пользуются на протяжении многих лет для обнаружения связей и установления гармонии, как внутри своего тела, так и вовне.
Несомненно, каждый стремиться к совершенству, но не зная простых принципов, легко может попасть в ловушку своих собственных иллюзорных умопостроений.

Читать подробнее …

Базовые техники ушу на одном занятии

Многие люди кто ещё не знаком с такими практиками как: тайцзи, цигун, ушу, стояние столбом и терминами инь-ян, цзинь, ци хай  — трудно представить чем это отличается от фитнеса или даже йоги. Есть люди кто уже слышал или занимались Тайцзи Чень/Ян, практикуют Цигун и ещё что то.

Но мало кто знает чем это отличается от уданского направления Тайцзи?

В данной статье хочу развеять сомнения, рассказать о направлении практик и показать, как проходит занятие в школе уданского ушу «Золотой Цветок» в Воронеже.

Читать подробнее …

Первоисточники о сути Тайцзи

Искусство Тайцзи известно и практикуется с давних времён. И лишь немногие люди доходили до самых вершин его Совершенства.

Таких выдающихся людей называли Мастерами, в знак признания и уважения их достижений. Понимая глубинную суть Тайцзи и искусства внутреннего Совершенствования они делились своим опытом, чтобы последующие поколения практикующих смогли также достигнуть вершин практики.

Именно высказывания таких Мастеров, записанные ими или их учениками, объединяются под общим термином «первоисточники».

Читать подробнее …

Избранные изречения Мастеров Тайцзи

Изречения Мастеров являются уникальными носителями Знаний и Мудрости, поэтическо — философская форма изложения которых, пронесла их через века. Такие изречения всегда были и будут квинтэссенцией боевых искусств и каждой из них можно посвятить отдельную главу.

Они также точно и коротко передают суть жизни и воинского искусства. Это то, как настоящий Мастер применяет свою боевую технику на практике – точно, коротко и без излишеств.

Читать подробнее …

Рассуждения о Тайцзи в повседневности

В этой статье хочу поделиться своими наблюдениями и дополнить предыдущие статьи о сути практики Тайцзи и его применении в повседневной жизни.

Вначале ещё раз напомню, что стиль Тайцзи один из основных внутренних стилей уданского ушу, практикуемый в школе «Золотой Цветок».

Данный стиль предполагает развить в человеке природные качества, которые открывают понимание и способность взаимодействия внутренней энергии человека с энергией Вселенной. Что в свою очередь приводит человека на Путь внутреннего Совершенствования.

Читать подробнее …

Принципы совершенствования Тайцзи

Для познания глубокой сути и успешной практики внутреннего стиля Тайцзи необходимо знать и понимать основные принципы, заложенные в самой сути этого древнего искусства.

Данные принципы формировались на протяжении многих столетий и оттачивались Мастерами на практике. Без преувеличения можно сказать, что: «Принципы Тайцзи — это основа построения и гармонии Жизни во всей Вселенной!»

Читать подробнее …

Cтойка в Тайцзи и Цигун

Стойка — самое главное и первое требование на занятиях любым стилем Тайцзи и Цигун.

В данной статье хочу раскрыть тему базовых стоик внутреннего стиля Тайцзи в школе уданского ушу «Золотой Цветок», Воронеж.

Вообще, стойка или осанка в Тайцзи должна обеспечивать свободное течение внутренней энергии Ци в теле человека и в «девяти вратах (заставах)».

И не важно, занимаетесь вы один или в группе, в зале или на природе, в Воронеже или на горе Удан — эти требования к стойке прошли отсеивание через века и являются базисными для Тайцзи и Ушу в целом.

Читать подробнее …

Даосский цигун - практика управления энергией

В школе уданского ушу «Золотой Цветок» в Воронеже изучаются классические даосские методы управления внутренней энергией. Известна эта практика под именем Цигун (кит. 氣功).

Более подробно о том, что нам может дать практика Цигун, об оздоровительном аспекте, его видах и важных моментах практики я попробую осветить в этой статье.

Читать подробнее …

Столбовой цигун и практика столба в Тайцзи

Занятия в школе уданского ушу «Золотой Цветок» в Воронеже гармонично сочетают в себе выполнение силовых упражнений, боевого искусства, туй шоу, дыхательных практик, медитации и многое другое. Одной из составных частей изучения является – Цигун (кит. 氣功).

В данной статье мы рассмотрим один из его видов – столбовой цигун. Иное название «стояние столбом».

Читать подробнее …

Сила мотивации в Тайцзи

В ходе проведения регулярных занятий в школе уданского ушу «Золотой Цветок» я убедился в том, что есть одна мощная сила, которая может как «свернуть горы», так и свернуть с Пути саморазвития.

Сила мотивации в практике Тайцзи — в этой статье мне хочется затронуть эту важную едва заметную тему. Через это проходят все, но проходят по разному. Здесь я на примере покажу как бывает и дам несколько советов. Так чтобы сила мотивации стала помощником в вашей практике.

Читать подробнее …

Трудности и рекомендации освоения Тайцзи

Если вы внимательно изучали предыдущие статьи о традиции ушу, видах Цигун, базовой терминологии и философских принципах Тайцзи, то вам уже приоткрылась глубина и скрытая суть знаний древнего и, в тоже время, актуального по сей день искусства Тайцзи цюань.

Многое из того, что будет предложено в этой статье вы уже где то читали, знаете и, быть может, что то уже практикуете.

Читать подробнее …