Навигация по сайту

Основы поведения учеников Тайцзи и Цигун.

расписание ушу

Правила поведения ученика в зале, призванные способствовать увеличению эффективности тренировок и получения высоких результатов от занятий Тайцзи Цюань и Цигун.

В нашей группе по изучению Тайцзи Цюань и Цигун существует несколько правил, касающихся поведения ученика в месте проведения занятия. Соблюдение их является частью учебно-тренировочного процесса.
 
Правила предназначены для увеличения эффективности проведения тренировок и получения высоких результатов от занятия искусством ТАЙ ЦЗИ Цюань и Цигун. Эти правила способствуют развитию у занимающихся таких качеств как внимательность, осознанность, чувство гармонии, уважение к людям, преподавателю, старшим и младшим коллегам, стремление к самосовершенствованию.
При отборе правил поведения учитывался опыт различных школ боевых искусств, а также простые человеческие качества. Выполняя нижеизложенные правила, многие из учеников через несколько месяцев отмечают изменения, происходящие не только с их телом, но и с сознанием и мировосприятием.
 
Ученики должны знать и руководствоваться следующими правилами:
 
- При входе и выходе из зала производится поклон.
Как способ выражения уважения и благодарности к месту проведения занятия, и всему что нас окружает.
 
- Тренировка начинается и заканчивается медитацией (тихое сидение).
Во время медитации в зале сохраняется тишина, отсутствуют любые перемещения по залу. Если ученик опоздал на тренировку или ему необходимо уйти раньше, он выполняет медитацию самостоятельно в свободной части зала, располагаясь лицом на север. Медитация является важной частью тренировки. Выполнение медитации в начале тренировки способствует настройке на предстоящую тренировку и восприятие информации. Завершающая медитация способствует усвоению полученного опыта и информации.
 
- В начале тренировки и при появлении в зале наставника ученики совершают ему одновременный поклон (старший ученик даёт общую команду для приветствия наставника). В конце тренировки после медитации первым из зала выходит наставник (если он не попросит иначе).
Выход из зала сопровождается поклоном, ученики, находящиеся в зале также совершают поклон выходящему. Поклон наставнику выражает уважение и благодарность человеку, который помогает ученику развиваться. Поклон наставнику также символизирует отказ от собственного эго, готовность учиться, быть воспринимающим. Поклон инструктору или ученику, проводившему занятие или часть занятия, является выражением уважения и благодарности к человеку, который занимается не только собственным развитием, но и помогает развиваться другим, передает им информацию. Поклон старшим ученикам выражает уважение к людям, которые на протяжении длительного времени развиваются в одном направлении (прошли проверку временем).
 
- Преподаватель располагается в северной части зала (иное место занятий).
Перед началом занятия ученики строятся в колонны. Первый ряд и боковые колонны всегда заполняются. В первых рядах располагаются ученики, обладающие более высоким уровнем, занимающиеся больший период времени и ученики в форме установленного образца. Многие энергетические практики (цигун, комплексы формальных упражнений и т.п.) работают более эффективно, когда практикующий располагается по ходу естественного течения энергии, вдоль магнитных линий Земли.
Находящиеся в первых рядах старшие ученики являются образцом для начинающих при выполнении сложных технических действий. В процессе тренировки наставник часто показывает боевые применения движений из гимнастики ушу, т.к. старшие ученики более тренированы, то демонстрация боевой техники на них менее травмоопасна. Часть техники ушу (удушения воротом, захваты за одежду и т.д.) можно показать только при наличии на ученике формы установленного образца.
 
- Во время тренировки недопустимы праздные разговоры (разговоры, не касающиеся тренировки).
Человек, ведущий отвлеченные беседы на тренировке, мешает собственному развитию и развитию собеседника. Отвлекаясь во время объяснения техники выполнения движения, ученик в дальнейшем не будет чётко понимать как само движение, так и важные моменты его исполнения.
 
- Во время занятий быть внимательным к тому, что говорит Наставник и старшие ученики. Проявлять усердие и целеустремлённость в освоении навыков и методов Тай Цзи.
Всё это призвано обезопасить ученика в плане: получения физических травм (растяжения, ушибы, иные болезненные ощущения), возникновения проблем с дыханием и циркуляцией энергией (гипервентиляция лёгких, головокружение, упадок сил и т.д.). А также позволяет занимающемуся избежать искажения получаемой информации (т.н. эффект «самомнения»); развития качеств внутренней самодисциплины (определение целей жизни; отсеивание всего, что мешает продвижению на пути Совершенствования себя); гармонизация внутреннего мира (реализация принципов Уважения, Спокойствия, Чистоты и т.д.).
 
Правила древних школ воинского искусства.
 
1. Десять категорий лиц, которых нельзя обучать Тайцзи.
 
- Нельзя обучать того, кто не предан учителю и не чтит старших.
- Нельзя обучать того, кто Сердцем непостоянен.
- Нельзя обучать того, кто не знает цену истинному мастерству.
- Нельзя обучать того, кто не совершенствует ни гражданских, ни воинских добродетелей.
- Нельзя обучать того, кто учится ради наживы.
- Нельзя обучать того, кто проникнут духом пошлости.
- Нельзя обучать того, кто ведет себя предосудительно.
- Нельзя обучать того, кто своим искусством тешит народ на площадях.
- Нельзя обучать того, у кого кости мягкие и плоть дряблая.
- Нельзя обучать того, кто интересуется только техникой.
 
2. Десять категорий лиц, которым нельзя заниматься Ушу.
  • Душевнобольным.
  • Любителям азартных игр.
  • Своевольным.
  • Самодовольным.
  • С разбойничьими повадками.
  • Неискренним.
  • Не имеющих чувства справедливости.
  • Алчным.
  • Сладострастным.
  • Хилым (слабым).
 
3. Запреты для учащихся в школах воинского искусства.
 
- Нельзя быть непочтительным к Учителю.
- Нельзя злословить о людях.
- Нельзя нарушать общественные правила и приличия.
- Нельзя терять доверие.
- Нельзя украдкой перенимать искусство.
- Нельзя обманывать людей.
- Нельзя быть высокомерным.
- Нельзя судить о достоинствах и недостатках.
- Нельзя распутничать.
- Нельзя заигрывать с женщинами.
- Нельзя пьянствовать.
- Нельзя играть в азартные игры.
- Нельзя быть жадным.
- Нельзя быть драчливым.
- Нельзя быть скрытным.
- Нельзя убивать.
- Нельзя выражаться дурно.
- Нельзя воровать.
 
4. Десять категорий людей, которым нельзя передавать учение.
 
- Нельзя передавать учение тем, кто исповедует чуждое учение (идущее вразрез с принципами ненасилия и гармонии).
- Нельзя учить того, кто не понимает отношений между Учителем и Учеником.
- Нельзя учить того, кто лишен добродетели.
- Нельзя учить того, кто неспособен перенимать.
- Нельзя учить того, кто останавливается на полпути.
- Нельзя учить того, кто забывает об Учителе.
- Нельзя учить того, кто не желает воспринимать Учение.
- Нельзя учить того, кто часто горячится и легко впадает в ярость.
- Нельзя учить того, кто не умеет умерять свои желания.
- Нельзя учить того, кто творит бесчинства.

Как ни странно, за исполнением всех ограничений и правил следит не Учитель и те кто занимается вместе с ним - это принципы заложенные на более глубоком ууровне и сохраняются прямой преемственнстью внутри Школы.
От себя могу добавить, при нарушении каких либо пунктов, правил и внутренних качеств, человеку для начала выпадает ряд испытаний, чтобы он смог показать свою выбранную устремлённость. Далее, елси он их "не проходит" - человек, как он уверен "сам покидает" занятия.
И здесь как говорится: "Всего Доброго".

золотой лотос

Больше мечтайте!

Мечты вдохновляют человека на новые достижения, именно они меняют направление жизни. Самосовершенствование - путь, начинающийся с первого шага. Мечтайте...

Наши новости
Занятия Тайцзи и Цигун продолжаются!

С 16 сентября всех желающих заниматься практикой Тайцзи и оздоровительным Цигун приглашаем в наш зал. Смотрите наше расписание на осенне-зимний период!

Группа в Vk

Важнейшая особенность практики Тайцзи Цюань - естественная гармония энергий Инь и Ян.
Расслабление, мягкость, спокойствие, утончённое внимание - так возникает триединство Тела, Дыхания и Ума.
Так объединяются Три Сферы. Так познаётся Дао.

Контакты
Хотите прийти на занятия Тайцзи и самому попробовать? Звоните +7(950) 773-7435.
Следите за новостями и подписывайтесь в нашу группу в Vk!
Как нас найти?