Даосский цигун — практика управления энергией

Четыре тысячи лет китайские врачи использовали в своей практике травы, применяли акупунктуру и акупрессуру. Разрабатывали новые методы воздействия энергии ци на организм человека при сидячей медитации и во время движения.

Концепция Инь Ян лежит в основе китайской философии Тайцзи и практика цигун не является исключением в китайской медицине Китайцы считают, что в основе все образующего начала лежат противоположные и уравновешивающие друг друга силы — Инь Ян. Нарушение гармонии между ними и приводит к различным нарушениям как в природе, так и в человеке, вызывая различные недуги и заболевания. Восстановление равновесия приводит к выздоровлению и основным звеном в этой цепи является цигун. Что бы научиться регулировать взаимодействие Инь Ян нужно научиться регулировать потоки ци в своём теле.

Один из методов контроля ци заключен в так называемых «статический» (столбовой цигун) и «динамический» цигун. Одни врачи считали, что достаточно медитации, сидя в неподвижном состоянии, чтобы регулировать тело, разум и дыхание. Другие утверждали, что необходимо двигаться. Только в движении циркуляция ци активна, а значит результативна и приводит к быстрому выздоровлению. Разработанные древними врачами комплексы дошли и до наших дней. Мы наблюдаем яркое проявление динамического цигун в практике таких великих школ, как Тайцзи Цюань и Багуа Чжан.

Для примера зарождения боевого цигун можно привести историю монастыря Шаолинь. Используя наследие Да Мо, монахи монастыря  обнаружили улучшение не только здоровья, но и рост боевой силы. Мастера боевых искусств применяя цигун были поражены изменениями.

Очевидно, первое применение цигун в практике боевых искусств связано с увеличением силы и эффективной работы мышц и сухожилий. Концентрируя внимание на работе мышц, боец достигал их высокой отдачи. Изучая анатомию применения акупунктуры, мастера боевых искусств определяли области и точки атаки на теле противника. А получив повреждения в бою, эти же точки использовали для излечения ран и травм. По теории: нарушение циркуляции ци в теле противника приводило к энергетическому дисбалансу, который ослаблял организм и мог привести к смерти.

Почти все техники боевого цигун улучшают здоровье. Но при неправильном их использовании могут и навредить. Цигун можно также использовать, чтобы научиться выдерживать различной степени удары и перегрузки. Известно применение такого цигун и в монастыре Шаолинь. Часто он носит название «железной рубашки» (те ба шань).

С основами боевого цигун школы уданского ушу вы можете познакомиться на наших занятиях.

Не смотря на малую популярность духовного (религиозного) цигун корни этого древнего искусства проникли и в современные системы.

Даосское и буддийское учение наряду с другими техниками и науками традиционно преподавалось в монастырях Китая. И несмотря на то, что эти направления имеют разные подходы и методы в практике цигун, но оба считают, что с помощью цигун можно достичь «состояния буддовости».

Достижение просветления (буддовости) — основная цель занятий религиозным цигун.

Многие его методы держатся в секрете и недоступны простым людям. Особенно даосские техники. На протяжении двух тысячелетий буддисты Тибета и Китая вместе с даосами следовали этому пути, основывая религиозные течения, учения и школы. И именно они открыли миру тайны трактатов Да Мо, Чжань Сан Фена, Лу Куань Юй и других Мастеров .