Навигация по сайту

Изучение базовой техники Ушу, Тайцзи, Цигун.

эмблема школы ушу Среди многочисленных школ Ушу и Тай Цзи в Воронеже (не говоря уже о других видах единоборств и искусств), необходимо не столько ориентироваться в красивом названии школы, и удобным месторасположением залов для занятий - сколько в тех знаниях и методах которые там преподаются.

Тут как говорится "кто что ищет..."

Другими словами - принадлежит ли Школа к так называемой "традиционной ветке" передачи и изучения Тайцзи и Цигун или является современным "компромиссом спорта и искусства"? 

Занятия в нашей открытой группе ТАЙЦЗИ ЦЮАНЬ направлены на оздоровление человека, раскрытия его внутренних способностей. Если коротко, то можно их объединить в следующие виды базовой техники: 

  • дыхательные и силовые упражнения;
  • цигун – работа с энергиями (различные виды - столбовой, оздоровительный и др.);
  • медитация - выработка спокойствия, чувствительности и внутреннего само понимания
  • короткие формы - дорожки различных зверей (медведя, барса, богомола, змеи, журавля и т.д.);
  • базовые шаги - шаги и стойки: цветка, дракона, богомола, лабиринта, неба, земли, змеи, Тай Цзи, Багуа, Синь И и другие;
  • цинь на - освобождения от захватов и заломов;
  • туй шоу - толкающие руки (вид учебной работы на месте или в движении, выполняемой произвольно или по заданию);
  • да люй - великое перемещение: вид учебного спарринга на медленной скорости в едином ритме;
  • комплексы формальных упражнений (с боевыми применениями) - 24 форма Уданского Тай Цзи Цюань, 108 форма;
  • гунн бин ци - работа с оружием (приемы, как с оружием, так и против него). 

 

Занятия в зале, учитывая ограниченность по времени, а также в целях повышения усвояемости изучаемого материала, гармонично сочетают в себе изучение стоик, дыхательных практик, медитация (разные варианты), отрабатывание навыков прикладного аспекта, выполнение силовых упражнений, усвоение базовых техник.

Перед занятиями рекомендуется ознакомиться с Правилами поведения в зале для занимающихся.

  - На каждом занятии затрагиваются различные сферы знаний, направленные на повышение внутреннего развития человека и его качественного состояния; разбираются вопросы, возникающие при выполнении и внутреннем освоении уникальной техники Тай Цзи Цюань.

Каждое занятие начинается с разминки, в целях подготовки человека к предстоящим занятиям.

  - Затем идёт выполнение и разучивание стойки ТайЦзи, а также дыхательных упражнений и Цигун, направленные на повышение уровня энергии в теле человека и умелому её использованию.

  - Далее следует изучение и выполнение формальных упражнений (базовая форма 24, квалификационная 108, короткие комплексы).

  - И завершается занятие отработкой боевой техники и парной работой (туй шоу, парная работа).

Практика Тай Цзи Цюань позволяют человеку подняться на более высокую ступень духовного развития, выявить у себя скрытые способности, победить себя,  повышение умственной и физической стабильности, выработке чётких внутренних целей в своей жизни и практике, избавиться от болезней и многое другое. Эти знания, а главное их практика - позволяют человеку замедлить ход биологических часов и повернуть их вспять по пути к молодости и долголетия.

Все это гармонично переплетаясь друг с другом, представлено в наших занятиях Тайцзи Цюань и Цигун и образует уникальное целое, известное под названием ТАЙ ЦЗИ.

  золотой лотос

Больше мечтайте!

Мечты вдохновляют человека на новые достижения, именно они меняют направление жизни. Самосовершенствование - путь, начинающийся с первого шага. Мечтайте...

Наши новости
Занятия Тайцзи и Цигун продолжаются!

С 16 сентября всех желающих заниматься практикой Тайцзи и оздоровительным Цигун приглашаем в наш зал. Смотрите наше расписание на осенне-зимний период!

Группа в Vk

Важнейшая особенность практики Тайцзи Цюань - естественная гармония энергий Инь и Ян.
Расслабление, мягкость, спокойствие, утончённое внимание - так возникает триединство Тела, Дыхания и Ума.
Так объединяются Три Сферы. Так познаётся Дао.

Контакты
Хотите прийти на занятия Тайцзи и самому попробовать? Звоните +7(950) 773-7435.
Следите за новостями и подписывайтесь в нашу группу в Vk!
Как нас найти?