Мудрый человек сливается с природой,
поэтому ничто не может ему навредить…

Не выходя со двора, можно познать мир.
Не выглядывая из окна, можно видеть естественно Дао…

Поэтому совершенно мудрый не ходит, но познаёт все. Не видя вещей, он проникает в их сущность.

Искусство Цигун - это учение об энергии Ци и её движении во Вселенной. Изучение Ци позволило понять природу равновесия сил Инь и Ян, их взаимодействие в человеке и во всём, что нас окружает. В результате была сформулирована идея Дао - естественного Пути - изучение которого даёт возможность укрепить здоровье и даже продлить срок человеческой жизни.

Именно изучение циркуляции Ци и практика Цигун, наряду с техниками Медитации и освоения боевой техники Тайцзи Цюань (стиль Удан) - являются основным методом в изучении искусства УШУ на наших занятиях в Воронеже.

школа Ушу Тайцзи в Воронеже
Основные этапы УШУ
ТЕЛО

Регулирование тела (тяо шэнь) - расслабление, укоренение, разделение Инь и Ян.

ДЫХАНИЕ

Цель регулирования дыхания (тяо си) - сделать его спокойным, глубоким, ровным и плавным.

СОЗНАНИЕ

Регулирование ума (тяо синь) - значит останавить деятельность ума, идей, эмоций и мышления.

ЭНЕРГИЯ

Регулирование ци (тяо ци) - первым делом научиться делать поток Ци естественным и плавным.

Навигация по сайту

Ушу в Воронеже - тайцзи и цигун стиль Удан.

Ушу, Тайцзи Цюань, Цигун, Инь и Ян, Медитация, энергия Ци, Уданские и Даосские практики - на страницах этого сайта будут рассматриваться и подробно объяснены данные понятия, получившие широкое распространение.

Меня зовут Сергей Сафонов. Я, как преподаватель, постараюсь излагать здесь всё простым понятным языком. Надеюсь, что данная информация будет интересна и полезна, как тем кто пока интересуется этим направлением Восточных практик, так и тем кто уже давно практикует Оздоровительный Цигун, Тайцзи и Ушу в Воронеже.

Данный сайт посвящён основам практики древнего, практикуемого по всему Миру искусству внутреннего стиля УШУ - Тайцзи Цюань. В основном именно этот стиль мы практикуем на наших занятиях в зале. Но, в традиции нашей школы мы изучаем также основы Ба Гуа, стиль Синь И и некоторые стили "зверей".

Для того чтобы вы сразу имели представление о наших занятиях - искусство Тайцзи и система Цигун, практикуемые в нашей группе не имеют никакого отношения к спорту!
Наши занятия направленны на:

  • общее укрепление и оздоровление организма,
  • повышение силы, выносливости и крепости тела,
  • развитие навыков управления внутренней энергией Ци (цигун),
  • успокоение, упорядочивание и управление сознанием (медитация),
  • изучение основ прикладного боевого искусства Тайцзи Цюань.

Внутренний стиль УШУ - искусство ТАЙЦЗИ практикуется во всем мире.

Своё историческое начало наша группа Тайцзи Цюань - школы "ЗОЛОТОЙ ЦВЕТОК" в Воронеже берёт в Китае, с известных гор Удан-Шань - храма "Пурпурные Облака". Это место хорошо известно как центр Даосизма, практик долголетия и как центр возникновения многих боевых искусств внутреннего стиля Ушу.

Здесь не будет утверждаться об уникальных методах изучения Тайцзи, о эффективности практики Цигун, о корнях нашей линии передачи уходящие в глубь веков. Не будет споров о принадлежности к какой-нибудь единственно верной школе, стилю, вероисповеданию, образованию и т.п.
На мой взгляд эти обсуждения неуместны. Ведь в самой сути практики ТАЙЦЗИ - заложено не угнетение или восхваление, но чёткое следование по Пути гармонии, совершенствования и мудрости.

На регулярных занятиях в зале, помимо знаний полученных в ходе обучения лично от Мастеров Школы и личного опыта изучения различных практик управления внутренней энергией, мы придерживаемся классических текстов, переводов и учений Мастеров. Всё это призванно сохранять преемственность передачи знаний без "искажений".

Основная Цель практики Тайцзи на наших занятиях - развить в человеке чувствительность к течению внутренней энергии, выработать навык взаимодействия и управления энергией Ци и, в конечном итоге, подвести практикующего к постижению состояния известного в Даосской традиции, как Эликсир Жизни "Цзинь Дань", буквально переводится "Золотой Шар".

Таким образом, практикущуий приходит к пониманию, что за плавностью и мягкостью внешне спокойных движений - сокрыты мощные и глубокие внутренние процессы, способствующие крепкому Здоровью и Долголетию.

Для этого на занятиях мы изучаем:

  • основы искусства Тайцзи и Цигун (методы по управлению внутренней энергией Ци),
  • углубленные практики регулирования Сознания и Медитацию,
  • парную работу Туйшоу,
  • основы Боевого Искусства (с использованием различного оружия и без него).

В традиции Школы одним из способов проверки полученных навыков, знаний и практики Цигун является изучение боевого стиля Тайцзи Цюань. Ведь согласно концепции энергии ИНЬ - ЯН: - "Мастер использует силу и мощь противника, направляя их против него же". Поэтому парная практика лучшим образом показывает усвоение и развития полученных знаний о управлении энергией Ци.

В Тайцзи и Цигун приветствуется ваш активный интерес и участие.

Если возникнет желание поделиться наработанным, имеются интересные тексты, заметки о личном опыте, книги и переводы Мастеров, которые помогли Вам в индивидуальной практике – присылайте на email, по возможности будем размещать на сайте.

Ведь не зря говорится: «Мастер боевых искусств ни в коем случае не живет узкособственническими интересами. Не проявляя высокомерия, он делится результатами своих исследований с единомышленниками для общей пользы. В обучении последователей способен «из необработанного камня создать драгоценный нефрит».

Поэтому на сайте будут размещаться важнейшие сведения об основах ТАЙЦЗИ и сопряжённых с ним практик:

  • комментированные переводы основных текстов,
  • развитие этого искусства во времени, вплоть до наших дней,
  • возможности его использования в повседневной жизни,
  • рассуждения о мотивации в занятиях Тайцзи, о многосторонности сфер его применения,
  • некоторые способы работы и практики, взятые из личных наблюдений занятиями Ушу.

По всем вопросам касательно Ушу, практики Тайцзи и Оздоровительного Цигун - можете обращаться в разделе «Обратная связь» , по телефону или в группах соцсетей.

диаграмма Инь и Ян
  • Место проведения занятий:
    г.Воронеж, ул. Дружинников, д.8
    Спортивный комплекс "Батиат"
  • Записаться на бесплатное занятие:
    Тел: +7(950)773-7435
  • E-mail: avaloky@mail.ru
Больше мечтайте!

Мечты вдохновляют человека на новые достижения, именно они меняют направление жизни. Самосовершенствование - Путь, начинающийся с первого шага. Мечтайте. Раскрывайте свои возможности...

Наши новости
Занятия Тайцзи и Цигун продолжаются!

С 11 сентября всех желающих заниматься практикой Тайцзи и оздоровительным Цигун приглашаем в наш зал. Смотрите расписание на зимний период!

Группа в Vk

Важнейшая особенность практики ТАЙЦЗИ - естественная гармония энергий Инь и Ян.
Расслабление, мягкость, спокойствие, утончённое внимание - так возникает триединство Тела, Дыхания и Ума.
Так объединяются Три Сферы. Так познаётся Дао.

Контакты
Хотите прийти на занятия Тайцзи/Цигун и самому попробовать?
Звоните +7(950)773-7435.
Следите за новостями и подписывайтесь в нашу группу в Vk!